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Diese Woche beginnt die intensivste Phase meiner Vorbereitung auf das Finale. Ich teile mit euch exklusiv, wie mein Trainingsplan aussieht – von der Kraft-Session am Montag bis zur taktischen Videoanalyse am Donnerstag.
Was viele nicht wissen: Die mentale Vorbereitung nimmt bei mir genauso viel Zeit in Anspruch wie das physische Training. Visualisierung, Atemübungen, taktische Analyse – alles davon ist Teil meines Tagesablaufs.
Im Anhang findet ihr meinen kompletten Trainingsplan als PDF – inklusive Ernährungsplan, Supplement-Protokoll und dem detaillierten Recovery-Plan nach dem Finale. Dieses Dokument teile ich nur mit meinen Premium-Mitgliedern.
Treffe Paul Strauß persönlich nach dem Finalspiel – eine einmalige Gelegenheit für echte Fans.
Das Event findet unabhängig vom Spielergebnis statt. Einlass nur für Mitglieder mit gültigem Ticket. Bitte Buchungsbestätigung vorzeigen. Keine Erstattung bei Nichterscheinen.
Rugby Deutschland · Nationalteam · Frankfurt